Interview op RTV Amstelveen (20 februari 2017)

Interview bij NPO 5 Wekker Wakker     (3 februari 2017)

Boeken

Op zoek naar meer rust in je hoofd?

Een op de zeven werknemers in Nederland geeft aan last te hebben van burn-outklachten. Een groot verantwoordelijkheidsgevoel, vaak over je grenzen heen gaan, moeite met nee zeggen en veel afleiding in je omgeving kunnen oorzaken zijn van onrust en energiegebrek. Als je wilt voorkomen dat je overspannen wordt of burn-out raakt, zet dan tijdig een stap op weg naar verandering en verbeter je mentale weerbaarheid.

Herkenbaar?

• chaos in je hoofd omdat je te veel ballen in de lucht moet houden
• het gevoel dat je geleefd wordt
• het idee dat het elastiek bijna knapt
• slecht slapen en veel piekeren
• een ‘kort lontje’
• onzekerheid of angsten
• vermoeidheid

Dan heb je mogelijk te veel stress en daar wil je vanaf. Ben je op zoek naar meer rust en ruimte voor jezelf? Neem dan contact op met de Ruimtewinner voor resultaatgerichte begeleiding en praktische tools om je stress te verminderen.

De Ruimtewinner biedt coaching om meer grip op je leven te krijgen en weer in balans komen. Je leert je grenzen beter aan te geven en je prioriteiten weer op orde te krijgen. Door goed voor jezelf te zorgen, ben je beter bestand tegen stress.
Hoe je beter omgaat met werkstress en weer plezier in je werk krijgt met meer resultaat, leer je ook tijdens de diverse trainingen die de Ruimtewinner aanbiedt.

Jolanda Meijer is gespecialiseerd in (werk)stressreductie en burn-outpreventie. Zij helpt mensen die door allerlei oorzaken uit balans zijn geraakt, om weer rust in hun hoofd te krijgen en hun mentale weerbaarheid te verbeteren waardoor hun persoonlijke effectiviteit toeneemt. Naast haar werk als work-life coach en trainer, is zij ook auteur van de boeken: Slimmer omgaan met je lastige baas (april 2018) en Een opgeruimd hoofd in 7 stappen (mei 2016)

Slimmer omgaan met je lastige baas bestellen via Managementboek.nl | via bol.com

Een opgeruimd hoofd in 7 stappen bestellen  via bol.com