Op zoek naar meer rust in je hoofd?

Een op de zeven werknemers in Nederland geeft aan last te hebben van burn-outklachten. Een groot verantwoordelijkheidsgevoel, vaak over je grenzen heen gaan, moeite met nee zeggen en veel afleiding in je omgeving kunnen oorzaken zijn van onrust en energiegebrek. Als je wilt voorkomen dat je overspannen wordt of burn-out raakt, zet dan tijdig een stap op weg naar verandering.

Herkenbaar?

• chaos in je hoofd omdat je te veel ballen in de lucht moet houden
• het gevoel dat je geleefd wordt
• het idee dat het elastiek bijna knapt
• slecht slapen en veel piekeren
• een ‘kort lontje’
• onzekerheid of angsten
• vermoeidheid

Dan heb je mogelijk te veel stress en daar wil je vanaf. Ben je op zoek naar meer rust en ruimte voor jezelf? Neem dan contact op met de Ruimtewinner voor resultaatgerichte begeleiding en praktische tools om je stress te verminderen.

De Ruimtewinner biedt coaching om meer grip op je leven te krijgen en weer in balans komen. Je leert je grenzen beter aan te geven en je prioriteiten weer op orde te krijgen. Door goed voor jezelf te zorgen, ben je beter bestand tegen stress.
Hoe je beter omgaat met werkstress en weer plezier in je werk krijgt met meer resultaat, leer je ook tijdens de diverse trainingen die de Ruimtewinner aanbiedt.

Jolanda Meijer is gespecialiseerd in (werk)stressreductie en burn-outpreventie. Zij helpt mensen die door allerlei oorzaken uit balans zijn geraakt, om weer rust in hun hoofd te krijgen, meer energie te ervaren en hun persoonlijke effectiviteit te verbeteren. In mei 2016 verscheen haar boek Een opgeruimd hoofd in 7 stappen en op 24 april 2018 komt haar tweede boek Slimmer omgaan met je lastige baas uit.