Op zoek naar meer rust in je hoofd?

Niet lekker in je vel, maar weet je niet wat er aan de hand is? Last van stressklachten? Je verantwoordelijk voelen voor van alles en nog wat, vaak over je grenzen heen gaan, moeite met nee zeggen en veel afleiding in je omgeving zijn oorzaken van onrust, energiegebrek en minder presteren.

Als het op je werk of privé niet lekker loopt, hoef je dat niet alleen op te lossen. Haal het beste uit jezelf met behulp van coaching of training. Ontdek welk (onbewust) gedrag jou mogelijk in de weg zit en hoe je daar verandering in kunt brengen. 

Werk aan je persoonlijke ontwikkeling door:

- meer zelfvertrouwen

- meer assertiviteit

- gebruik van je talenten

- regie over je eigen leven

Herken je dit?

- chaos in je hoofd omdat je te veel ballen in de lucht moet houden

- het idee dat het elastiek bijna knapt

- slecht slapen en veel piekeren

- een ‘kort lontje’

- onzekerheid of angsten

- vermoeidheid

Dit zijn signalen van bovenmatige stress en daar wil je vanaf. Een op de zeven werknemers in Nederland geeft aan last te hebben van burn-outklachten. Voorkom erger en zet tijdig een stap op weg naar verandering en verbeter je mentale weerbaarheid. Neem contact op met de Ruimtewinner voor resultaatgerichte begeleiding en praktische tools om je stress te verminderen.

De Ruimtewinner biedt coaching voor persoonlijke ontwikkeling, meer zelfvertrouwen en assertief communiceren. Je leert je grenzen beter aan te geven en je prioriteiten weer op orde te krijgen. Door goed voor jezelf te zorgen, ben je beter bestand tegen stress.

Hoe je beter omgaat met werkstress en weer plezier in je werk krijgt met meer resultaat, leer je ook tijdens de diverse trainingen die de Ruimtewinner aanbiedt.

 

Lifecoach Jolanda Meijer is gespecialiseerd in (werk)stressreductie en burn-outpreventie. Zij helpt mensen die door allerlei oorzaken uit balans zijn geraakt, om weer rust in hun hoofd te krijgen en hun mentale weerbaarheid te verbeteren waardoor hun persoonlijke effectiviteit toeneemt. Naast haar werk als work-life coach en trainer, is zij ook auteur van de boeken: Slimmer omgaan met je lastige baas (april 2018) en Een opgeruimd hoofd in 7 stappen (mei 2016)

Slimmer omgaan met je lastige baas bestellen via Managementboek.nl | via bol.com

Een opgeruimd hoofd in 7 stappen bestellen  via bol.com

 

 

       

© Chair-man.nl