Training Werk-privé balans

Minder stress door een betere werk-privébalans

Deze training is bedoeld voor medewerkers en leidinggevenden, die op zoek zijn naar een gezond evenwicht tussen werk en privé, waardoor zij minder stress ervaren en hun persoonlijke effectiviteit kunnen verbeteren.

Een langdurig verstoorde werk-privébalans kan leiden tot lichamelijke klachten (slecht slapen, hoofdpijn, maag- en darmklachten of snel geïrriteerd zijn) en uitmonden in overspannenheid of burn-out. Daarom investeren steeds meer werkgevers in preventieve educatie voor hun werknemers. Deze training draagt daaraan bij.

Workshop inhoud:

• Lichamelijke aspecten en signalen van stress
• Energiebalans
• Prioriteiten en bewuste keuzes maken
• Stresspreventie
• Grenzen bewaken

• Problemen effectief oplossen
• Rust en ontspanning

"Meer rust, energie en meer ruimte voor jezelf"

Duur: 2 dagdelen

Kosten afhankelijk van de groepsgrootte.

Datum en locatie in overleg